Så fungerar det
Enkelt att komma igång. Personligt hela vägen.
Svara på några frågor om dig och ditt lopp. Vi skapar en personlig träningsplan som följer dig hela vägen.
- 1
Du svarar
Ett guidat formulär om ditt lopp, din löpning, din vecka och din återhämtning.
- 2
Vi räknar
Dina svar prövas mot coachade regler som bestämmer belastning, progression och periodisering.
- 3
Planen byggs
Planen sätts ihop från ett granskat passbibliotek och kontrolleras automatiskt för balans och säkerhet.
- 4
Du tränar tryggt
Följ planen online eller som PDF. Justera när livet kommer emellan — strukturen håller.
Byggd på riktig coachning. Driven av smart teknik.
AI kan hjälpa till att förklara din plan med enkla ord, men träningsbesluten — mängd, intensitet, progression, val av pass — fattas alltid av regler som ger samma svar varje gång.